ダイエットだけじゃない!キトサンの効果を紹介します!

健康のために良いと注目されているキトサン。サプリメントなどで効率よく摂取している人もいますよね。キトサンにはどんなコカがあるのかを紹介していきたいと思います。

■キトサンってなに?
キトサンは、カニやエビなどの甲殻類の殻に含まれている食物繊維のことです。いかの軟骨やキノコるいにも含まれています。カニやエビ、イカなどからとれるキトサンは、動物性食物繊維で、プラスのイオンを持っています。ふつうの食物繊維とは違い珍しいので注目されているのです。

キトサンというのは原料から抽出した状態ではなく、カニやエビなどの殻に含まれる、たんぱく質やカルシウムを取り除き、「キチン」という成分だけを取り出し、化学処理して作ったものが「キトサン」と呼ばれています。

■代表的な効果はダイエット効果
キトサンが注目されているのは、ダイエット効果が高いからですよね。それは、余分な脂質や塩分を吸着して、体外へ排出してくれるという働きのためです。食事の前に摂取することで、余計な脂質が吸収されることを防ぎます。食べたものの吸収を防ぐということで、ダイエット効果は高そうです。

■成人病の予防にも
キトサンは脂質や塩分の吸収を防いでくれるということで、コレステロールを抑えたり、血圧が上がるのを防いでくれたりします。つまり、ダイエットだけでなく、成人病の予防にも大きな効果発揮してくれるということです。

ダイエットだけじゃない!キトサンの効果を紹介します!

■腸内環境をよくする
プラスのイオンである動物性食物繊維は、デトックス効果がとても高いです。マイナスイオンを帯びている化学物質などに吸着して外に出してくれるので腸内環境を良くしてくれます。便秘解消にも効果がありますから、便秘に悩んでいる人は摂りいれてみてはいかがでしょうか。

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■免疫機能をアップさせる
キトサンは私たちの免疫力を高めてくれます。免疫力というのは病原体や異物を退治する力のことです。いろいろな細胞がそれぞれに免疫機能を担っていて体を守ろうとするんですよね。特に、マクロファージという細胞は、ウィルスや細菌などを捕食して消化してくれます。

このマクロファージの働きを促進してくれるのがキトサンなのです。キトサンのマクロファージ効果については、知らなかったという人も多く、ダイエットや便秘解消のために摂取していたら体の調子が良くなったということを感じている人もいるようです。

キトサンのおかげで、もともと備わっている免疫力がどんどん高まっていきます。キトサン摂取前には、見逃すことの多かった病原菌などにも体が反応しやすくなるので、体を守るのにとても効果を発揮してくれます。また、がん細胞を攻撃してくれる働きを発揮してくれるNK細胞やT細胞も含まれているので、がん予防にもつながるといわれています。

キトサンによって腸内がアルカリ性になると、もともと体に備わっていたNK細胞やT細胞が働きやすくなる効果もあります。大腸がんなどの予防には大きな効果が期待できそうですね。

■さまざまな効果を発揮してくれる嬉しい成分
このように、キトサンは、代表的な効果であるダイエット効果以外にもたくさんの効果・効能のあるかなり優秀な成分です。ダイエットの必要性はない、という人でも、健康のために摂取しておく価値がありそうですよね。特に、免疫力をアップさせてくれるという効果はどんな人にとっても魅力的なのではないでしょうか。

キトサンは、原料となるものから抽出したキチンを化学処理して作られる成分ですから、摂取するためには、サプリメントなどを利用することになります。色々な商品が販売されているのでチェックしてみてくださいね。

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